Движение, спорт и здравословни навици събраха дамите от Областна администрация – Разград в древния римски град Абритус по повод Европейската седмица на спорта и инициативите под мотото BeActive.
На фона на археологическия комплекс участничките се включиха в динамична тренировка по Табата, водена от треньора Хафизе Басри. С музика, настроение и много енергия те изпълниха серия от упражнения за различни мускулни групи, като за тренировката бяха осигурени спортни постелки и малки тежести.
По време на заниманието Хафизе Басри демонстрира упражнения, подходящи за поддържане на активен начин на живот. Акцентът бе поставен върху редовното движение като начин за ограничаване на заседналия начин на живот и поддържане на доброто физическо и психическо състояние.
„Нека намираме време за себе си, за движение и за здравето си. Ежедневието ни често е забързано и изпълнено с ангажименти, но дори малко повече активност може да ни помогне да се чувстваме по-добре и по-енергични“, заяви областният управител Айлин Башева.
За активното си участие в инициативата Хафизе Басри получи грамота от Областна администрация – Разград.
След тренировката участничките имаха възможност да се подкрепят с подбрани здравословни храни и напитки.
Инициативите под мотото BeActive продължават и в петък с масова тренировка на открито в Градския парк в Разград. Тя ще се проведе от 17:00 до 19:00 часа пред Пантеона.
Областният управител Айлин Башева отправи покана към всички желаещи да се присъединят към инициативата и заедно да насърчат по-активния начин на живот.
